Publicado el

Por que debes elegir tapones de corcho

Al hablar de la conservación de vinos, existen diferentes tipos de tapones entre los cuales elegir, pero sin duda los de corcho son los mejores. Estos los puedes encontrar al mejor precio en la fábrica de gruartlamancha, con una calidad excepcional que te permitirá conservar tus vinos por largos períodos de tiempo.

Sin embargo, algunas personas no conocen los beneficios que traen los tapones de vino para las fábricas. Por este motivo, el día de hoy me he dado a la tarea de preparar este post, para que puedas escoger los tapones de vino frente a las otras alternativas.

Motivos para escoger el corcho

El corcho es un material que se destaca por sus propiedades, las cuales no podrás disfrutar con tapones de vidrio o de polímeros plásticos. Dentro de estas se encuentran:

Permiten la oxigenación

Para que un vino pueda conservarse por más tiempo este debe tener una correcta oxigenación o se descompondrá. Por este motivo, es importante tener en cuenta que los materiales como el plástico o el vidrio no son buenos en estos casos, en especial porque no ofrecen oxígeno para el vino.

El corcho por su parte, cuenta con micro canales de aire que permiten la circulación de oxígeno libremente hacia el interior de la botella. Todo sin dejar que los agentes contaminantes entren al mismo.

Sellan adecuadamente la botella

El sello de la botella evitará que tu vino se contamine con agentes externos que puedan contaminarlo. Por este motivo, será indispensable elegir un material que ofrezca la posibilidad de sellar correctamente las botellas.

Una vez más, el corcho es el material que debes escoger, porque este contará con una gran calidad y se adhiere fuertemente a las paredes de la botella. Por lo tanto, este material evitará la entrada de cualquier contaminante, manteniendo tu vino completamente a salvo y sin ningún tipo de inconveniente.

Son baratos

A pesar de que los tapones de vidrio o plástico pueden ser igualmente baratos, no se comparan con el corcho. Esto debido a que el corcho permite la conservación de tus vinos por un período mucho más prolongado en el tiempo con un coste realmente ajustado.

Además, si necesitas una conservación más corta, puedes elegir tapones de corcho de una calidad inferior, que se usan para vinos que durarán menos de 1 año. Así se puede tener una opción realmente barata, y no tendrás que preocuparte en absoluto por la calidad de los mismos.

Publicado el

Consejos de mantenimiento de los expositores de metacrilato

El metacrilato es un material plástico realmente rígido, el cual cuenta con un aspecto vidrioso que permite tener unos grandes resultados. Puedes encontrar los de mejor calidad a un precio ajustado entrando en esta web https://www.expositores-metacrilato.es/, porque es una web especializada en la comercialización de este tipo de expositores.

Sin embargo, debes tener en cuenta algunos consejos básicos para que puedas darles a tus expositores de metacrilato un uso adecuado. Por este motivo, te he preparado este post, con algunos consejos básicos para que tus expositores puedan durar por mucho más tiempo en perfecto estado.

¿Cómo se deben mantener estos expositores?

Es importante tener en cuenta que debes manipular muy bien tus piezas, con la finalidad de que puedas conseguir los resultados esperados. Lo mejor es seguir en cuenta los siguientes consejos para el mantenimiento de estos expositores:

Manipulación

A pesar de ser piezas resistentes, los expositores de metacrilato requieren de una manipulación realmente adecuada. Siempre que los vayas a manipular debes asegurarte de tomarlos únicamente por las zonas más resistentes como puede ser la base o el centro del expositor.

No es recomendable tomar los expositores por los extremos porque allí pueden ser más débiles. Esto puede producir daños que van desde simples grietas hasta que se parta por completo la pieza.

Limpieza correcta

No se pueden utilizar esponjas, detergentes abrasivos o cualquier tipo de producto que tenga disolventes o que contengan alcohol. Para la limpieza es algo básico utilizar un paño suave que sea de algodón para evitar que la superficie se vaya a rayar.

El paño debe estar ligeramente humedecido para retirar el polvo o el exceso de suciedad del expositor. En caso de ser necesario se puede utilizar un poco de jabón neutro para que puedas conseguir una mejor limpieza, pero siempre es indispensable retirar todo el jabón una vez finalizada la limpieza.

Cómo se quita un adhesivo del metacrilato

Puede que en algún momento necesites retirar un adhesivo del metacrilato, en especial porque la cinta puede dejar pegamento adherido al metacrilato. Para retirarlo de una forma efectiva se debe aplicar un poco de alcohol a un paño, pero debes hacerlo con mucho cuidado.

Nunca se debe tocar el expositor con el paño humedecido con alcohol, por lo cual se debe hacer únicamente sobre el pegamento. De lo contrario, podrían aparecer grietas que van aumentado de tamaño debido a un efecto llamado crashing que produce el alcohol en el metacrilato.

Publicado el

¿Cuándo necesitamos una traducción técnica?

Conversar de traducción técnica, se refiere básicamente al proceso de realizar la traducción de una serie de documentos clasificados debido a su naturaleza como técnicos. Este concepto es utilizado para textos especializados en un tema específico y cuya terminología esta basada en el contexto dentro del cual no resulta evidente para aquellas personas que no dominan la especialidad.

La traducción técnica cubre la traducción de muchas clases de textos de distintas ramas, pero siempre referidos a una disciplina científica. La traducción técnica y la científica no pueden separarse por campos o disciplinas: ambas modalidades pueden darse en todos los ámbitos de la ciencia y de la tecnología. El lenguaje científico y el técnico se diferencian por su función o intencionalidad, el público objetivo al que se dirigen, el ámbito donde se originan, así como por el tipo de textos que producen.

El lenguaje científico está escrito por científicos y se origina en ámbitos de investigación y educativos. Es más universal, con el inglés como lengua franca, su registro es culto, académico y teórico y su función es la transmisión de conocimientos, hallazgos o perspectivas (comunicación y divulgación científica). Los tipos de textos más frecuentes que encontramos aquí son artículos científicos, ensayos, así como tratados y libros de texto. Su público objetivo es el colectivo científico y académico y, en el caso de la divulgación, un público general

El lenguaje técnico está escrito por técnicos, generalmente en un ámbito industrial. Su registro es más cercano al lenguaje común, suele tener más variantes regionales o locales y su función es práctica: instruir o enseñar. Nos encontramos con textos de diversos grados de tecnicidad, como patentes, manuales, instrucciones técnicas, ayudas online u hojas de características técnicas. Con frecuencia, al tratarse de documentación técnica de productos comercializados, en determinados tipos de textos se añade la intencionalidad de vender, como ocurre en el material de marketing como catálogos, folletos y sitios web. En función del tipo de texto, puede dirigirse a un público especializado o al usuario en general.

¿Cuáles son las características del lenguaje técnico?

  • Objetivo: es objetivo porque este tipo de textos tienen una labor informativa o explicativa, pero, sobre todo, deben ser objetivos y claros. Los términos técnicos deben ser precisos para que relacionemos rápidamente el término con la realidad a la que denomina y evitar así la ambigüedad
  • Coherente: se debe mantener siempre la coherencia terminológica, Puede suceder que algún término no tenga equivalencia en la lengua meta por lo que el traductor tendrá que buscar una alternativa para resolver el problema, como puede ser la utilización de un préstamo, neologismo o, en último caso, tratar de explicar el término. En cualquier caso, debe ser una solución coherente y no debe tomarse a la ligera, ya que el lenguaje técnico es bastante estricto y no conviene que proliferen términos erróneos o que lleven a confusión.
  • Preciso: se debe evitar el uso de palabras innecesarias que hagan que el texto tenga un estilo más rebuscado e incluso confuso.
  • Lógico: el traductor debe decidir cuál es la manera adecuada de redactar un texto en una lengua determinada: si se usa la voz activa o la pasiva, si se trata al lector de usted o de tú.
  • Los autores de artículos científicos y técnicos emplean una terminología especializada. El lenguaje empleado no es literario y el tono es formal.
  • El autor es siempre un especialista en el tema.
  • Estructura del texto: los documentos técnicos tienen una estructura rígida. Suelen ser textos donde la objetividad, la claridad y la concisión son constantes.

¿Qué se debe tener en cuenta cuando se va a realizar la traducción técnica?

1.-Conocer a quien va dirigido el texto, que uso se le dará, esto con el fin de lograr el nivel requerido en la especialidad solicitada en cada caso.

2.-Familiarizarse con el tema, documentándose, mantener y realizar glosarios, consultar dudas en caso de que existan.

3.-Actualizarse, estar al día en el campo de especialización, adquirir conocimientos día a día en el ámbito de aplicación.

4.-Mantener la coherencia textual: en los textos técnicos es fundamental la precisión y la exactitud, respetar la terminología, cuidar la ortografía y la gramática, etc., ya que el mínimo error puede tener consecuencias importantes.

5.-Atención a los neologismos: a veces se da por hecho que una palabra de reciente creación no tiene un equivalente en la lengua meta. En muchas ocasiones es cierto y se toma la palabra inglesa como forma estándar y universal, pero debemos asegurarnos siempre de que no haya un equivalente en la lengua de destino.

6.- Controlar las unidades de medida y las cifras: debemos asegurarnos de la correcta escritura de las cifras en las lenguas con las que trabajamos, y también realizar las conversiones necesarias para que el texto sea comprensible en la lengua meta. Los errores en las cifras, dependiendo del contenido del texto, puede llevarnos a errores muy graves.

La traducción técnica se refiere a textos relacionados con el mundo de la ciencia, la ingeniería y la tecnología. El término traducción técnica se complementa con el término traducción científico-técnica, ya que las fronteras entre la ciencia y la técnica no están muy claras y muchos objetos de estudio comparten ambas disciplinas. No obstante, lo que sí sabemos es que la ciencia es un conjunto de conceptos teóricos, mientras que la técnica se refiere a la aplicación de esos conocimientos. Hay autores que identifican categorías intermedias entre ciencia y técnica.

Existen autores que han clasificado de la siguiente manera:

Informática: este subgrupo se refiere a todos los textos relacionados con la computación, tales como los propios diseños de aplicaciones, manuales específicos, guías de usuario etc.

Ingeniería: en esta clasificación entrarían todos los diseños, instrucciones, procesos y procedimientos industriales o de construcción.

Ciencia: o documentos académicos científicos. Ensayos sobre experimentos, artículos de prensa especializada, tesis, ponencias o libros sobre ciencia pura.

La traducción de textos técnicos es clave para investigadores, científicos, expertos y técnicos que trabajan en cada una de las categorías previamente citadas. La traducción técnica hace posible que los expertos avancen en determinadas materias y difundan sus hallazgos y así garantizar el progreso científico.

Publicado el

¿Cuál es la cerradura más adecuada según el tipo de puerta?

Si se desea poder incrementar al máximo la efectividad y funcionalidad de las cerraduras que son instaladas en una puerta, es necesario conocer cuáles son aquellas cerraduras más recomendadas a instalar en función del tipo de puerta en el cual se vaya a instalar.

A continuación, encontrarás cuáles son las cerraduras más indicadas a instalar según cada puerta, en cerrajeros Alcalá de Henares te recomiendan:

Puertas blindadas

En el caso de las puertas blindadas, lo más aconsejable será apostar por la cerradura multipunto, y además incluir varios cerrojos. Ello es debido a que son puertas no demasiado resistentes y la clave está en reforzar su seguridad.

Puertas metálicas

Si nos centramos en la puertas metálicas, aislantes debido al poliuretano, destacar que se recomienda hacer uso de cerraduras cilíndricas o multipunto, ya que ello ayudará a incrementar su nivel de seguridad.

Puertas macias

Normalmente, estas puertas suelen ser las más utilizadas en estancias interiores, de modo que será más que suficiente con instalar cerraduras tubulares o bien cerraduras de embutir.

Puertas acorazadas

No cabe duda alguna que las puertas acorazadas son aquellas que proporcionan un mayor grado de seguridad a cualquier hogar o negocio, de modo que es importante equiparlas con cerraduras de alta seguridad que sean capaces de estar a la altura de las circunstancias y brinden las máximas garantías. Lo más aconsejable es decantarse por instalar una cerradura multipunto.

Tanto si necesitas instalar una puerta de mayor calidad como si deseas instalar una cerradura, en cerrajeros Alcorcón se encargarán de proporcionar a tus inmuebles la seguridad que necesitas para poder dormir tranquilo.

La seguridad lo es todo, y mucho más en los tiempos que corren, es precisamente por este motivo que resulta tan sumamente importante no reparar en gastos y apostar solamente por productos de alta calidad que sean capaces de cumplir sobradamente con su cometido.

Publicado el

Cómo elegir una cerradura de calidad para nuestra puerta

Contar con una cerradura de alta calidad para proteger nuestra puerta de los ataques externos se presenta como una clara necesidad para evitar que los ataques externos realizando por ladrones o delincuentes surtan efecto. Muchos de los robos que se cometen diariamente se deben a una baja o inadecuada seguridad en la puerta de entrada (así como en las ventanas).

Es precisamente por este motivo que resulta conveniente conocer cuáles son los aspectos más relevantes a tener en consideración a la hora de elegir una cerradura de alta seguridad para proteger tu puerta y minimizar los riesgos. Cualquier empresa de cerrajeros en Leganés que se precie te recomendará que sigas estos consejos a la hora de comprar una cerradura:

  • Opta siempre por marcas de gran reputación en el mercado, marcas de confianza (FAC, Tesa, Cisa, Lince, Azbe, Mul-T-Lock, Ezcurra, etc.)
  • Asegúrate de que la cerradura se encuentre equipada con sistemas antibumping, anitaladro, antiganzúa, antirrotura y antiextracción para dificultar la manipulación por parte de los delincuentes
  • Es esencial que los materiales sean de alta calidad, es decir, que ofrezcan una gran resistencia, robustez y durabilidad en el tiempo
  • Ha de ser capaz de poder contrarrestar todos aquellos ataques violentos que reciba el bombín
  • Resulta importante que el enclavamiento de la cerradura sobre la puerta sea realmente efectivo y quede perfectamente fijada

Es importante recordar que de nada servirá disponer de una cerradura de alta seguridad para minimizar las posibilidades de robo si la puerta con la que contamos no es capaz de estar a la altura de las circunstancias. No solo la cerradura ha de ser de ala seguridad, sino que también es importante que la puerta sea capaz de estar a la altura.

En cerrajeros Getafe se encargarán de instalar una puerta blindada o una puerta acorazada en tu hogar, ya que estas puertas son las más seguras que podrás instalar en tu vivienda y negocio.

Publicado el

¿Qué llevar en la maleta a un viaje de larga duración?

Uno de los momentos más importantes cuando vamos a realizar un viaje es la preparación de la maleta, especialmente cuando se trata de un viaje de larga duración, igual que si nos encontramos en Madrid tenemos que contactar con una empresa de cerrajeros Madrid que se encargue de proteger nuestra vivienda mientras no nos encontramos en casa, también resulta esencial que tengamos muy presente ciertos objetos que no deben quedarse en casa.

Lógicamente, una maleta no puede llenarse de ‘por si acasos’, pero tampoco podemos ir a la aventura a ver que nos encontramos. Es importante no excedernos, pero tampoco quedarnos cortos con lo que llevemos en la maleta. Toma nota de este listado de cosas que no han de faltar en tu maleta:

  • Ropa (calcetines, ropa interior, pantalones, camisas, abrigo, jersey, bañador, vestido, falda, chaqueta, leggins, etc.)
  • Calzado cómodo (máximo 3 pares)
  • Chanclas
  • Neceser básico (champú, gel de baño, crema solar, desodorante, crema hidratante, cortaúñas o pinzas, peine, cepillo de dientes y pasta dentífrica, cuchilla de afeitar, kit de menstruación, anticonceptivos, etc.)
  • Toalla de microfibra
  • Botiquín clásico (analgésicos, antihistamínicos, pastillas para la diarrea, repelente de insectos, tiritas, Betadine, gasas, medicamentos que consumas, etc.)
  • Pequeño kit de costura (botones, bobinas de hijo, agujas, imperdibles, dedal, etc.)
  • Mochila impermeable (para introducir la cámara fotográfica, linterna, etc.)
  • Cartera persona (dinero en metálico, tarjetas de crédito, DNI, pasaporte, carné de conducir, número de teléfonos de familiares o amigos, etc.)
  • Teléfono móvil y cargador
  • Billetes de avión, tren o autobús
  • Reserva del hotel, hostal o alojamiento en el que te hospedes

Si vas a pasar varios días fiera de casa, no pongas en riesgo aquello que más quieres y contrata unos días antes una empresa de cerrajeros Oviedo o en la ciudad que vivas que te ayude a mejorar la seguridad de tu hogar y se minimicen los riesgos de sufrir un robo cuando no estás en casa. Si deseas disfrutar de un feliz viaje, recuerda que has de asegurarte que tu hogar estará seguro en tu ausencia.

Publicado el

Como mantener tu pizarra blanca

Cuando tienes una pizarra blanca en tu empresa, debes tener en consideración que para que esta se mantenga blanca debes seguir algunos consejos. Sin embargo, a la hora de comprar, la mejor opción que tendrás es hacerlo en: https://www.pizarras-blancas.es/, porque es la mejor tienda online que encontrarás en el mercado.

Por otra parte, cuando ya tienes una pizarra blanca en tu empresa, debes asegurarte de darle ciertos cuidados que permitirán tener un excelente desempeño. Esto permitirá disfrutar de una pizarra que tendrá una superficie completamente blanca por más tiempo sin ningún tipo de inconveniente.

Cuidados básicos para cuidar tus pizarras

Es de vital importancia seguir algunos consejos básicos para que tu pizarra se mantenga en perfecto estado por más tiempo. Dentro de los principales están:

Rotuladores correctos

Este es uno de los puntos más importantes a tener en consideración cuando hablamos de las pizarras blancas. Especialmente porque debes evitar sobre todas las cosas el uso de rotuladores permanentes en tu pizarra, porque estos mancharán la superficie de la misma.

Lo más aconsejable es utilizar rotuladores borrables para pizarras blancas que cuenten con una base en agua para que sean más fáciles de borrar. Esto permitirá que no se acumulen las partículas de rotulador en tu pizarra, lo que evitará que se pueda manchar fácilmente.

Borrado

Esto es algo muy importante a tener en consideración, especialmente porque muchas personas no realizan el borrado correcto de las pizarras blancas. Para evitar inconvenientes, lo más recomendable es que el rotulador esté completamente seco, así se podrá tener un mejor desempeño.

En todo caso, si se borra la superficie cuando el rotulador aún se encuentra húmedo, hará que este se vaya acumulando en la superficie. Por este motivo, se debe tener en cuenta siempre que el borrado debe ser hecho de una forma adecuada, o de lo contrario se podrán tener problemas de manchas en la superficie.

Mantenimiento con químicos

Dependiendo de las recomendaciones del fabricante, cada superficie necesitará de unos químicos específicos para mantenerse como nueva. En todo caso, este es un mantenimiento que se hace cada 15 días o cada mes dependiendo de las recomendaciones del fabricante.

Para asegurarte de retirar los restos de rotulador, puedes hacer un mantenimiento semanal de la superficie. Este se puede hacer con un trapo humedecido con alcohol previamente diluido en agua, con lo cual podrás garantizar que tu superficie quede sin restos de rotulador, y esto le dará una vida útil más larga a tu pizarra.

Una web del Grupo selfpaper.com!

Publicado el

Como escoger una destructora de papel

Escoger una destructora de papel que sea de gran utilidad para tu empresa es una tarea un poco compleja. Sin embargo, en esta tienda online: destructoras-de-papel.es, encontrarás las mejores del mercado, con los precios más ajustados y disfrutarás siempre de los mayores beneficios para comprar desde cualquier parte.

Pero, a la hora de escoger este tipo de máquinas para oficina, debes tener en consideración algunos puntos que resultarán básicos en todo momento. Estos los he reunido en este post, para que puedas conocerlos y así tener siempre un mejor rendimiento.

Consejos para escoger una destructora de papel

Para que puedas escoger una destructora de papel de forma acertada, y que esta se adapte perfectamente a todas las necesidades de tu empresa, debes fijarte en lo siguiente:

Capacidad en hojas

Este es un punto básico a tener en cuenta, especialmente porque determinará la velocidad de trabajo que tendrá tu máquina. Normalmente las destructoras de papel pueden destruir entre 6 y 10 hojas al mismo tiempo.

Siendo las de más rendimiento las que podrán triturar más hojas al mismo tiempo, motivo por el cual, podrás disfrutar siempre de los mayores beneficios en tu empresa. Estas te ahorrarán tiempo, y podrás destruir todos los documentos que no necesites de una forma rápida.

Tipo de corte del cabezal

Existen diferentes tipos de cabezales, adaptados a las diferentes necesidades de los usuarios, haciendo que puedas disfrutar siempre de los mayores beneficios. En todo caso, podrás tener cabezales normales que te servirán para la mayoría de papeles de tu empresa.

Sin embargo, si los documentos a destruir contienen datos importantes de tu empresa, lo mejor será optar por un cabezal de corte de seguridad. Esto debido a que así podrás asegurarte de que estos datos no caerán en manos equivocadas y estos documentos no se podrán reconstruir.

Ciclos de trabajo

Los ciclos de trabajo se refieren al tiempo que la destructora de papel puede funcionar de forma continua hasta que el cabezal se calienta. Estos suelen variar entre 5 y 10 minutos dependiendo de la destructora de papel, logrando así tener siempre un excelente desempeño.

En algunas empresas se requiere deshacerse de grandes cantidades de papel, por lo cual, se requiere una destructora de papel de ciclo continuo. Sin embargo, estas suelen ser demasiado costosas, y no en todas las empresas se necesitan, por lo cual un ciclo de trabajo entre los 5 y los 10 minutos será siempre más que suficiente.

Una web del Grupo selfpaper.com!

Publicado el

Beneficios de instalar una puerta anti-okupas

Desgraciadamente, en los tiempos que corren, los okupas han aumentado a pasos agigantados, convirtiéndose en un verdadero problema para nuestra sociedad actual. ¿Imaginas llegar a tu hogar y encontrar a otra persona dentro de la misma y no poder hacer nada al respecto?

La legislación vigente es realmente suave contra los okupas y no actúa rápidamente para poner solución al problema, es precisamente por este motivo que resulta conveniente protegerse para poder evitar que pueda darse esta situación. En este sentido, lo mejor será contactar con tus cerrajerosmostoles24horas.net de confianza para instalar una puerta anti-okupas. ¡Conozcamos sus beneficios!

Beneficios de instalar una puerta anti-okupas

A continuación encontrarás un listado con los principales beneficios que ofrece instalar una puerta antiokupas en tu hogar. ¡Toma nota!

  • Mayor seguridad

Los okupas suelen buscar viviendas a las que acceder que no conlleve ninguna complicación, viviendas desprotegidas, de ahí la importancia de incrementar la seguridad de la puerta al máximo instalando un puerta anti-okupas que potencie la protección y disuada a los okupas de entrar a tu hogar.

  • Funciona como segunda puerta

Si por algo destacan las puertas antiokupas es por funcionar como segunda puerta, por lo que funciona como una barrera de contención para evitar que los okupas se interesen por tu hogar. Es decir, tendrás dos puertas, tu puerta habitual y, sobre ésta, la puerta metálica antiokupas, muy compleja de abrir y atravesar.

  • Materiales de gran resistencia

Las puertas antiokupas son elaboradas con materiales de una elevada calidad, puertas con materiales que les confieren una gran resistencia, robustez y durabilidad para poder soportar los ataques externos que se produzcan en tu vivienda. Este tipo de puertas son las más seguras del mercado.

Instalar una puerta antiokupas se presenta como una sabia elección, ya no solo para protegerse de los okupas, sino de los cacos o delincuentes que deseen acceder a tu casa. Contacta con tus cerrajerosmadridcentro.top de confianza para disponer cuanto antes de una puerta de este tipo.

Publicado el

Consejos de ciclismo para sobrepeso u obesidad

La actividad física es muy importante para estar en forma y saludable. La actividad física habitual puede ayudar a proteger contra enfermedades o trastornos como enfermedades cardíacas, enfermedades mentales, cáncer, artritis, diabetes e incluso obesidad. Practicar el ciclismo regularmente es una de las mejores actividades físicas que puede hacer para reducir en gran medida el riesgo de problemas de salud. Es una forma saludable de ejercicio de bajo impacto que pueden disfrutar personas de todas las edades. Además, es menos costoso y respetuoso con el medio ambiente.

Montar en bicicleta es una excelente forma de hacer algo de ejercicio para personas pesadas. Es fácil para las articulaciones. Pero si desea realizar paseos en bicicleta más largos, las molestias que experimentan todos los ciclistas se duplicarán o incluso se triplicarán. Pero no se desanime. Si comienza a sentir dolor, simplemente deténgase. No se esfuerce hasta que le duela el trasero o tenga las manos entumecidas. Descanse y luego comience de nuevo cuando todas sus dolencias estén aliviadas.

Como jinete pesado, ejercerá más presión sobre las rodillas, la parte posterior y las muñecas. Además, planificar sus viajes para que sea fácil y divertido es importante, por lo que querrá viajar cada vez más. Estos son algunos excelentes consejos para ciclistas con sobrepeso y obesidad:

Colinas y viento

El ciclismo en las colinas requiere más esfuerzo para ascender en comparación con los ciclistas de peso promedio, pero usted va cuesta abajo con mayor velocidad. Es muy recomendable planificar paseos por colinas poco frecuentadas y suaves. Además, es recomendable que revise su mapa antes de pedalear y que esté familiarizado con el terreno. Verifique también el pronóstico del tiempo antes de su viaje.

Llagas por la silla de montar

Las llagas por la silla de montar son ampollas dolorosas que incluso pueden ser profundas debajo de la piel. Son el resultado de roces, pelos encarnados y poros obstruidos. El dolor de silla puede prevenirse. Los ciclistas profesionales también tienen llagas por la silla de montar.

Para evitar llagas, use pantalones cortos de ciclismo apropiados, use un producto anti rozaduras. Lave sus pantalones cortos de ciclismo después de cada viaje con agua caliente y detergente o jabón. Frote el área de la silla con agua tibia y jabón, pero no lo suficientemente fuerte como para rozar o rascarse la piel. Un baño caliente también es útil.

Ropa más grande

La mayoría de las compañías asumen que las personas con sobrepeso requieren solo ropa de ejercicio 100% algodón, que se pondrá pesada, se empapará de sudor, humedecerá la piel y la irritará, y no se enfriarán de manera efectiva. Las mujeres tienden a tener más dificultades para obtener ropa de ejercicio de mayor tamaño en comparación con los hombres, porque algunos tipos voluminosos de cuerpo se consideran atléticos en los hombres.

Calentamiento excesivo

Conducir sin casco puede ser muy tentador, porque el casco tiende a dar calor. Elija un casco con muchos agujeros en la parte superior para ayudarle a sentirse un poco más fresco.

 

El ciclismo puede significar muchas cosas diferentes para diferentes personas. Es un modo de transporte menos costoso y ecológico, una buena manera de explorar la ciudad, un pasatiempo muy relajante, un deporte competitivo y un excelente ejercicio físico. Cualquiera que sea la razón para montar, esta actividad puede ofrecer una amplia gama de beneficios para la salud y al ser una actividad al aire libre ofrece muchas más ventajas que ir al gimnasio, asistir a una clase de gimnasia o practicar un deporte en interiores. Aquí hay otros beneficios para la salud derivadas del ciclismo:

Bajo impacto: el ciclismo causa menos presión y lesiones en comparación con otras formas de ejercicio como caminar, correr o trotar.

Buen entrenamiento para el músculo: al pedalear, hace uso de todos sus principales grupos musculares.

Fácil: a diferencia de otros deportes, montar en bicicleta no requiere que tengas altos niveles de habilidades físicas. La mayoría de la gente sabe montar en bicicleta, y una vez que aprende a hacerlo, nunca lo olvida.

Bueno para la resistencia y la fuerza: montar en bicicleta aumenta la fuerza, la resistencia y la aptitud aeróbica.

Flexible: puede comenzar con una intensidad muy baja para comenzar, si se está recuperando de una enfermedad o lesión, pero puede desarrollarlo para un entrenamiento físico intenso.

Diversión: la emoción y la aventura que obtiene al estar al aire libre, respirar aire fresco, tomar un poco de luz solar y deslizarse cuesta abajo significa que es más probable que continúe en bicicleta regularmente, en comparación con otras actividades que le mantienen en el interior o requieren lugares, horarios especiales u equipo.

Eficiente en tiempo: como forma de transporte, montar en bicicleta reemplaza con ejercicio saludable al tiempo sedentario dedicado a conducir automóviles o usar autobuses, taxis o trenes.

El ciclismo es principalmente una forma aeróbica de ejercicio, lo que significa que los pulmones, los vasos sanguíneos y el corazón se ejercitan. Podrá transpirar, respirar más profundo y experimentar un aumento de la temperatura corporal, lo que a su vez mejorará su nivel general de condición física.

¿Quiere tener una vida más saludable? ¡Practique el ciclismo y disfrute de su paseo mientras hace ejercicio y logra su objetivo!