Los beneficios del baile

No hace falta enumerar los beneficios del baile, no es necesario que expliquemos lo bueno que es para la salud bailar a diario, de sobra lo sabemos, el ejercicio más completo, el que mejor nos va, el que no conoce de edades ni de sexos, el mejor remedio para las enfermedades del cuerpo y de la mente, también del alma, la solución a todos los problemas por que cuando bailamos olvidamos todo por ese instante, uno en el que lo único que importa es escuchar la música, hacerla de uno mismo y disfrutar de cada paso, de cada giro, de cada salto… Bailar es una de las mejores terapias que podemos hacer, además vale para todo, quita la depresión, acaba con el mal humor, hace que se olviden los problemas, es contagioso, provoca risas y sobre todo hace disfrutar y mucho al que lo practica ¿ qué más se puede pedir?

Pero claro no todos tenemos el mismo ritmo, algunos se podría decir que son arrítmicos, y para solucionar esto, para conseguir que todo el mundo pueda bailar la solución es apuntarse a una escuela de baile y pilates maquinas, escuelas en las que aprender a llevar el ritmo primero con un pio, después con la cabeza y al final con todo el cuerpo. Escuelas de baile en la que unos profesores experimentados y perfectos bailarines enseñan todo lo que saben del baile y hacen que hasta las personas más pastosas y despistadas puedan seguir una coreografía.

Qué bueno es tomarlo como rutina, salir del trabajo y acudir a una clase de baile en Madrid, una escuela en la que conocer a otras personas que como tu quieren aprender a bailar, personas que van a clases de baile para desconectar del trabajo, de los problemas, del estrés… todo es válido, cobre todo porque se consigue tal conexión entre el cuerpo y la mente que conseguimos el propósito y nos olvidamos de todo mientras bailamos.
Que decir de los beneficios de bailar, que son infinitos, que son todos los que nos podamos imaginar, es bueno para las articulaciones, es bueno para los músculos, sirve para perder peso, para fortalecer el cuerpo, para ejercitar el cerebro, para fortalecer la autoestima, las relaciones sociales, es bueno para quitar la depresión y la tristeza, es bueno para todo y no tienen contraindicaciones.

Apuntarse a una escuela de baile (como Portalo’s) es la mejor medicina sin duda para muchos males, males del siglo XXI, males de esta sociedad, de esta generación, males que se pueden esfumar solo con un poco de interés por el baile, por el movimiento del cuerpo.

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